Pour qui?

Patients maintenant une abstinence.

Quoi?

Groupe orienté sur trois approches :

• La prévention de la rechute
  Evaluer et travailler sur les situations à risque de rechute
  Développer des stratégies pour faire face aux situations à risque
• Affirmation de soi
  Développer des compétences de communication permettant à la personne d'exprimer son opinion
  Oser prendre position dans le respect de l'autre
  Renforcer la confiance en soi, refuser des invitations à boire
  Exprimer ses émotions
• Groupe de parole
  Apprendre à parler de ses émotions, de ses difficultés en lien avec l'alcool
  Discussion autour des situations à risque vécues dans la semaine et stratégies utilisées.

Où?

Policlinique médicale universitaire
Rue du Bugnon 44
1011 Lausanne
Contact :
Mme Yolande Bernard
Tél. 021 314 89 90

Pour qui?

Patients ambivalents quant au projet d'abstinence.

Quoi?

• Comprendre le processus du changement
• Réévaluation des besoins et des ressources du patient. Décalage entre ce qui compte pour le patient (objectifs, liens) et les conséquences des consommations
• Attente des effets positifs de l'alcool
• Déclencheurs de l'envie et sentiment d'être capable d'y faire face.
• Plan d'action
• Les fortes envies
• Gestion des émotions.

Où?

Policlinique médicale universitaire
Rue du Bugnon 44
1011 Lausanne
Contact :
Mme Daniela Dunker-Scheuner
Tél. 021 314 89 90

Pour qui?

Patients bien installés dans leur projet d'abstinence, abstinents depuis au moins 3 mois et ayant déjà bénéficié d'autres stratégies de prévention de la rechute (en groupe ou en individuel).

Quoi?

Groupe hebdomadaire fermé en 8 séances, et une 9ème séance après 1 mois.

La "pleine conscience" est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l'expérience qui se déploie moment après moment. Pratiquée régulièrement, la pleine conscience permet de se dégager du mode automatique qui gouverne nos actions, pensées, émotions, d'améliorer notre capacité à tolérer les états émotionnels (négatifs et positifs), nos envies et y faire face. La pleine conscience apprend à déconnecter les interprétations influencées par l'humeur pour se centrer sur les faits.

L'approche MBRP a été développée récemment par Alan Marlatt. C'est une approche clé dans la gestion des émotions et des envies. Ce groupe implique essentiellement des exercices de "pleine conscience" et des moments de partage.

Où?

Site de Cery, salle de physiothérapie
1009 Prilly
Contact :
Mme Daniela Dunker-Scheuner
Tél. 021 314 89 90

Pour qui?

Proches de personnes présentant un abus ou dépendance à l'alcool (La personne ne doit pas présenter elle-même un problème d'alcool).

Quoi?

Partager, échanger avec d'autres personnes confrontées à une expérience similaire
Ce groupe permet de mieux comprendre la maladie du dépendant, mieux communiquer avec lui et développer des stratégies pour gérer la situation.

Où?

Policlinique médicale universitaire
Rue du Bugnon 44
1011 Lausanne
Contact :
M. Graeme Horridge
Tél. 021 314 89 90